Çocukluk Çağında Obezite

Ülkemizde yapılan araştırmalara göre Türkiye’de 10 çocuktan biri obez, 4 çocuktan 3’ü ise aşırı kilolu. Bu durum birincil sebebi anne ve babadan çocuklara geçen beslenme alışkanlıkları.

Özellikle çocukluk döneminde 5-6 yaşlarında çıkan şekerle birlikte ilerleyen, bel ve karın çevresinde yağlanmaya sebep olan aşırı kilo-obeziteyi nasıl engelleyebilirsiniz?

Öncelikle anne ve babaların kilo baskısı kurmaktan vazgeçmeleri gerekmektedir. Beslenme alışkanlıklarını sebze, meyve ve evde yapılacak yemekler üzerine değiştirmek faydalı olacaktır. Çocuğunuza yeme demek yerine abur cubur için zaman belirlenmeli onlar sağlıklı yiyecekler üzerine yönlendirilmelidir.

Peki bu süreçte neler yapılmalı? Dyt.Psk. İ. Nazlı Yüksel Dönmez, Çocukluk Çağında Obezite konusunda bilgilerini paylaşıyor.

Beslenme alışkanlıkları ile ilgili merak ettiğiniz sorularınızı yorum olarak bizlerle paylaşabilirsiniz.